kiedyś we Francji kreta była chyba zakazana jeśli sie nie myle i przez to Zidane miał problemy :P. niewiem jak jest teraz ale wracaj do Polski u nas łatwiej zbudujesz doby wygląd :P. A jak chcesz zgubić tłuszcz to kup jakiś spalacz który podwyższa temperaturę ciała i rób areoby czyli wskakuj na rowerek i codziennie po treningu siłowym z [...]
ja wiem ze to nie zabawka i rozwazam 0.75cm , 0.50cm eod bo mi mowil dil ze mam brac cm on sie na tym zna bo to taki centralny doktor ;) wiesz jak, kiedys cwiczyl i byl duzy pozniej zona dziecko i jest duzy dalej ale juz nie tak jak kieys:D mniejsza z nim. on mowil 1cm eod ja mowie 0,75 eod...
[...] oni na pierwszy raz , na pierwszy cyklon mowia ze biora 100mg eod do tego deka metka i wszystko co pod reka<lol2> potem chca to zagrysc clomidem zapic hcg i sezonowiec jak ta lala:D:D. Ja sobie myslalem nad tym. w****ia mnie to ze ja kiedys bylem gruby:D 110kg bez ruchu kumasz:D schudlame do 85kg tak mniej wiecej po roku mialem te 85kg, [...]
nowykk już ten etap minął, kiedyś jak się zaczynało nosić do szkoły dziwne posiłki w pudełkach, czy odżywki to się śmiali, teraz inny etap booolooo zrób Gainerodrinka
[...] to być facet chcący Cię zaj%^ać, bo się nawciągał czegoś. Organizm też różnie reaguje, w zależności od oceny sytuacji, im większe zagrożenie, tym ciężej się bronić 'tak jak Cię nauczono' ze względu na stopień adrenaliny - jeśli przeciwnik jest dużo większy, albo jest ich dwóch, albo istnieje ryzyko, że do walki z jednym, dołączą jego [...]
BAMF podpis pod tym zdjęciem jest nieadekwatny (choć też ciekawy) nieadekwatny, bo w innym temacie już ustaliliśmy, że końmi rzuca niejaki wuxia, ma nawet nunczaku zrobione z dwu dyszli od wozu a jak mu się to znudzi żongluje nie dwoma, nie trzema, ale czterem końmi (niestety bez zaprzęgu), no i nie wiemy czy to młode źrebaki czy stare konie. Ale [...]
No dobra a jak się ma do tego M1T ? Ostatnio znowu sie pojawił na rynku a kiedyś to był hit zanim został zbanowany przed 2005. Jak można porównać jego działanie do metana?
[...] denerwujące ale powiem Ci ze mają racje, też byłem kiedyś w tym miejscu co ty. Teraz zaczełem stosować diete, gainera i białeczko i nawet 1kg na tydzień przyrasta. Rozumiem jaką masz prace i nie dasz rady przestrzegać diety, ale nawet jak sobie robisz kanapki to z chlebem razowym do tego ser jakiś majonez itp, zeby było dużo węgli i [...]
[...] i tyle. inko=super.multipowe=super,universal=super itp ale all stars dał mi naprawde dużo a miałem przestuj na zasadzie zmany trenigu diety i nic wziołem suple i coś sie ruszyła a dlamnie to wiele jak nic nie szło. teraz dobrze rozpisane suple i jade jak rozpędzony pociąg taranuje ciezary a forma rewelacyjna! radze wypróbowac o zobaczysz
[...] do końca redukcji? Myślę że 2 tygodnie max 3 i będę miał to co chciałem chociaż nigdy nie chciałem już schodzić poniżej 70kg bo kiedyś miałem problem żeby przytyć ale jak trzeba to trzeba :D A druga sprawa jest sens zakupu jakiegoś rowerka stacjonarnego do domu już po redukcji jak zacznę powoli masować czy to zbędny wydatek Zmieniony przez [...]
Bardzo proste co mu polecic!!!! Jesc jesc jesc i jeszcze raz jesc az mu dupe rozerwie, powaga !!!!!!! Dziwne ze jeszcze na to sam neiwpadl ! Wiem jak trudno jest przytyc bo sam kiedys mialem niedowage ale jak sie bedzie zmuszyl do jedzonka to i efekty bedo!
[...] I drugie "EPOC - Kalorie spalone po wysiłku 4-7% Całkowitego zapotrzebowania kalorycznego" Jak mam rozumieć EPOC w sensie kcal salonie po wysiłku? Trochę nie czaję o co z tym chodzi. Pozdrawiam ekipę. EDIT Już wiem o co chodzi z EPOC to tylko jak z tymi aerobami i cardio co zapytałem wyżej? Zmieniony przez - els94 w dniu 2024-02-13 00:01:46
Ja kiedys to miałem. Wg mnie strasznie smutne. Jak się na czyms nie znasz to cie to nie podnieci. A tam cały czas skateboarding i surfing. Wg mnie to nie są sporty extremalne - sorry że kogos uraziłem, ale tak myslę. No może dla chłopaka z Bronxu który nic więcej nie widział. Ekstremalistą nie jest opalony mięsniak na plaży. Ekstremalista jest [...]
"Ci co nie bali sie ryzyka, chcieli na nowym swiecie zalozyc swoj dom, jechali tam choc nie wiedzieli co ich czeka. " - nie zgadzam się z tym! Znowu wkracza jakaś genetyka i lepszość innych nad innymi! W początkach USA wywozono tam głównie przestepców, a więc ludzi często tępych i takich którzy słabo sobie radzili, przez co zostali [...]
wlasnie Szoho, GABA pamietam kiedys modna byla, potem odeszla w zapomnienie, musze poczytac bo jestem troche zielony, jak masz jakies info to podrzuc link na gg w wolnej chwili. co do HGH-bosterow - nie przesadzalbym z entuzjazmem. dla mnie lipa
[...] musiałem jechać i zaliczyć 3x wyciskanie. Napiszę tak spaliłem minimalnie 110kg i postanowiłem zaliczyć 105kg dla spokoju a już miałem myśl o rezygnacji i poddaniu. Wyszło jak wyszło myślałem ze zakończę na 112kg.Bardzo bolą mnie barki i rwie w ścięgnach. To finał wielu serii na klatkę, nie ma co forsować organizmu tym bardziej, że ostatnio [...]
[...] tlyko w-f w szkole, a wszsytko było ok... czyli byłem normalny ( czyt. normalnej budowy ) ... chodzi mi o ręce. A teraz nie ćwicze ale chudy jestem w rękach szczegolnie. wiem ze to moze miec podłoze słabego odżywiania... ale nie sadze zeby m xle sie odzywiał... tak czy siak w co moze powiina byc bogata moja dieta, i jak powinienm ćwiyczyc ??
No proszę, widzę że TREC naprawdę się zaczyna starać. Jak dla mojego podniebiena to batony NUTREND są jak najbardziej okej, kiedyś wcinałem też MLO ale jakoś mi one nie podchodziły. Nie próbowałem jeszcze batonksów z wielu firm, ale patrząc na przede wszystkim cenę Nutrend dla mnie jest w porządku. Pozdrawiam. "Nie ma kasy, nie ma masy, a bez [...]
baku1717 4 lata silki ale ja nie powiedizalem ze chodzilem regularnie i nawet nie wiesz od jakich warunkow zaczynalem. Jak szedlem do średniej to lekarz na badaniach powiedzial mi cyt. "czy ja nic nie jem?,ze na budowie to cegla mnie przewroci ktora pewnie i tak wiecej wazy odemnie". Wiec dla mnnie to co uzyskalem bez niczego, bez zadnej [...]
[...] masę aby mieć więcej siły na boisku do przepychania do walki barkiem itp i będziesz miał mocniejszy strzał. dobra dieta na masę i FBW albo split i będzie dobrze pozdro. nie przytyjesz za mocno ale jak nawet to ci nie zaszkodzi ja też kiedyś trenowałem piłkę i ważyłem 82 przy 168 i byłem najlepszym lewym obrońcom a strzał był masakrycznie mocny
Sylwester 2010
